こんにちは。 桜も盛りを過ぎ、急に暑くなりましたね。 いかがお過ごしですか。 私は体質的に、春先に「からだの水はけが悪くなる」ようです。 朝、鏡を見ると、目が腫れぼったかったり、 起き上がるときに、体がずしりと重く感じたり。...

こんにちは。 みなさん、変わりなくお過ごしですか？ 先週末から一斉に桜が開花し、 町も色とりどりの花で賑やかですね。 春は寒暖差が激しく、自律神経の乱れから 不調をきたしやすい季節なので、 特に体調管理に気をつけましょうね。 一番おすすめのセルフケアは、朝日を浴びること。...