2026年が始まりました。 もっと勉強して治療の引き出しを増やし、 心やわらかに、みなさまの健康維持のお手伝いができるよう、 自分自身の健康管理に気をつけつつ、精進してまいります。 今年もどうぞよろしくお願い申し上げます。 野沢温泉スキー場　2026.1.3

こんにちは。暑く長かった夏がようやく終わりそうですね。 少し涼しい風が吹いてきました。 新規のお問い合わせで、よくご質問いただくことがあります。 「こちらで何か用意するものはありますか？」 そうですよね、ハテ？となりますね。 ホームページに載せていなくてすみませんでした。 ●治療スペースはお宅のどこでも大丈夫です 皆さんそれぞれです。 リビングの一角に敷布団やヨガマットを敷いたり、いつも寝ていらっしゃるベッドで治療させてもらったり。 体が辛いから鍼灸師を呼んでくださるのですから、部屋を片付けなくちゃ、と気にしないでくださいね。 ●ご用意いただくものは ・枕 ・あればクッション（横向きの時に膝の下に挟んだり、胸の前で抱えるとラクです） ・バスタオル2枚（体にかけます） ・服装はセパレートの部屋着（肘から先、膝から下、おなかが出るもの） 　Tシャツと短パン、パジャマの上下、スゥエット上下などの方が多いです。 季節の変わり目で、体調を崩す方が多い時期です。 どうぞ、温かい飲み物、食べ物をゆっくり召し上がって、 睡眠をしっかりとってお過ごしくださいね。

お灸の原料をご存じですか？ 和菓子でおなじみの「よもぎ」は、葉の裏の白い毛を精製すると「もぐさ」になります。 この「もぐさ」を皮膚に乗せて火をつけると「 お灸」です。 よもぎは鉄分やビタミン等を多く含み、血液をきれいにしてくれるので、お茶で飲むのもおすすめです。...

こんにちは。 桜も盛りを過ぎ、急に暑くなりましたね。 いかがお過ごしですか。 私は体質的に、春先に「からだの水はけが悪くなる」ようです。 朝、鏡を見ると、目が腫れぼったかったり、 起き上がるときに、体がずしりと重く感じたり。...

こんにちは。 みなさん、変わりなくお過ごしですか？ 先週末から一斉に桜が開花し、 町も色とりどりの花で賑やかですね。 春は寒暖差が激しく、自律神経の乱れから 不調をきたしやすい季節なので、 特に体調管理に気をつけましょうね。 一番おすすめのセルフケアは、朝日を浴びること。...

新型コロナと後遺症に効果的なツボとセルフケアのお灸をご紹介します。

みなさん、こんにちは！ 桜が咲き始めましたね。 多摩川の河川敷の桜も満開です(^^)/ わたくし、ここ数日、ちょこちょこと作業しております。 というのも、地元・二子玉川の諏訪神社で3カ月に一度開かれている「むすび市」に参加させてもらうことになったからです。 ...

昨夜のことです。 夫がやや前かがみで帰宅しました。 第一声は… 「腰がやばい、ギクッといきそう」 仕事がデスクワーク中心のため、同じ姿勢を続けがちの夫は、 過去に３度、重度のギックリ腰になっています（１度は１週間寝たきり）。...

あけましておめでとうございます ↑　おそっ！ 2022年がとっくに始まっております。 ブログの更新がもたつき、お恥ずかしい限りです（汗） みなさま、よいお年をお迎えのことでしょう。 私は今日も明日も明後日も、 よく食べ、よく寝て、よく笑う...

夫の父は、地方の港町で整形外科医をしていました。 背が高くて、姿勢がよくて、ハンサムで、 ちょっとシャイで、美味しいものとお酒が好きで、 ジーパンが似合う素敵な人でした。 義父が病に倒れ、院を閉じて数年間、 義父とともに看護師として院を支えていた義母は...

10月だというのに今日は暑いっ💦 まだまだ半袖がしまえませんね。 さて、この写真、寝ているのは私です。 お腹にお灸を据えてもらっています。 月一回、鍼灸師仲間のサロンで勉強会をしています。 仲間と治療し合うことで、 ●症状の診たてと治療法の視野が広がる（なるほど！）...

おへそは、ツボの名では「神闕」。シンケツと読みます。 命のエネルギーが出入りするところという意味です。 私たちみんな胎児の頃は、自分のおへそから伸びた臍帯（へその緒）を通じてお母さんから酸素と栄養をもらっていました。へその緒をチョンと切ってお母さんと離れた今でも、おヘソは大...

釣り好きの夫に誘われて渓流釣りをしています。 かれこれ8年ほど経ちます。 はじめの3年位はエサ釣りをしていましたが、 最近はルアー釣りです。 川の音を聞きながら、緑に包まれていると、 都会暮らしの垢が落ちて、エネルギーチャージできます。 この写真、実は東京都内なんですよ。...

お灸好きのおだぎりです。 これは「灸頭鍼（きゅうとうしん）」という鍼灸の手法です。 背中や腰、お腹や足首などにすることが多いのですが、 はりを刺した後、梅干し大に丸めたもぐさを突きさして、点火！ お部屋がちょっと煙くなるので、換気しながら治療します。...

治療の中で一番好きなのはお灸です。 患者さんにするにしても、自分にするにしても。 焚火が好きなので原点は同じかも。 火を見ると落ち着く。 原始人の血が騒ぐ。 私が好きな昔ながらのお灸。 小さくひねったもぐさを、 からだのツボに乗っけて、線香で火をつける。...